吃货们注意咯，有些食物吃了能做到美白淡斑祛痘补水奇效哦，看看该吃些什么吧！！随州美白淡斑祛痘的副作用及适应范围？
男士美白淡斑祛痘要怎么做？
清洁。白天，早上使用洗面奶，也是选择符合自己的产品就可以了，早晚都要洗的。这样可以让你皮肤保持干净，不会堵塞毛孔，不给痘痘长的机会。
远离辛辣油腻的食物
如果想起那些麻麻辣辣的美味会禁不住流口水，那么就想想自己那张被小痘痘占领了的脸蛋吧。也许辛辣油腻并不是造成痘痘的元凶，但他绝对是不折不扣的"帮凶"。
一.随州美白淡斑祛痘的副作用及适应范围
1、将苦瓜榨汁，用压缩面膜吸收苦瓜汁，敷在脸上15-20分钟，每周2-3次，坚持使用苦瓜面膜有美白淡斑祛痘清肤的效果。
2、把半汤匙白醋加入到一汤匙食盐中，然后再加点冷开水，等到盐全部融化掉；就用化妆棉去蘸取这个混合液，化妆棉被浸湿之后就敷在有痘痘的地方。每天敷一次，这样坚持下去一定可以祛除痘痘，还能美白肌肤。
3、酸牛奶、蜂蜜、柠檬汁各100毫克，加5粒维生素E调匀，敷面并保留15分钟,然后用清水洗净。此法可促进皮表上的死细胞脱落，新细胞再生，从而让肌肤水油平衡，皮肤处于平衡状态，自然不会长痘。
4、在饮食方面，忌辛辣温热。因为辛辣食物易刺激神经和血管，容易引起暗疮复发。同时含刺激性的咖啡、狗肉等燥热食物也要避免食用。同时，多吃维生素含量多的食品。特别要注意补充维生素A、B2、B6、C、E。
除调理体质外，患者还可以用一些消炎、活血、解毒的中药制成中药液，采用冷喷的方法进行治疗。
二.讲述我夏季背部美白淡斑祛痘淡斑祛痘法
1、沐浴时，需要借助角质刷等柔和的清洁工具，我一向偏爱用丝瓜络，比较温和也很环保。加入具有消炎作用的浴盐或者精油，帮助更彻底地去角质。
2、步骤是先从后背下侧向肩膀，再从肩侧向中间划圈。长痘的地方一定要避开，千万不要用手去挤，防止感染。
3、深层去角质工作，我建议大家一周进行一次，平时用清水认真冲洗，同时用手轻抚即可。
